1.素食來源清淨。現在的動物飼料大多農藥超標，動物吃後就會疊加於體內，五穀為養，五穀是主食可以養人。五穀都是植物的種子，植物經過一年的培育吸收天地精華才孕育而成的，所以五穀包含的精氣非常充足，種子具有非常充足的生長之勢，因此人體通過攝入這種包含天地精華的種子可以維持自身生命的運轉。

2.帶來寧靜平和。素食帶來樸素安全，堅韌純淨，簡明的人生態度，讓人更加容易淡泊寧靜。人類本身需要的不一定有那麼多，就像飲食方面，很多病都是撐出來的。吃素，保護自己的身體，保護自己的性情，保護自己的慈悲心。

3.積善種福：素食是另一種放生。在積善種福方面來說，其無形的功果更是很大的。古人講人為善，福雖未至，禍已遠離，在日常中做善事需要機會和時間，而素食是輕而易舉日常容易做到的事情。