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每週素食
銀耳玫瑰羹，一個對皮膚很好的養顏潤燥飲，秋冬必喝！
在漫長的中華養生智慧中，向來崇尚“食補勝於藥補”。當昂貴的護膚品只能作用於表面時，我們更需要由內而外的滋養。而有一道流傳千年的潤燥珍品銀耳玫瑰羹。這不···
2026-02-06
立春後，喝碗“健脾祛濕湯”，給身體大掃除
立春後的整個春天，都要喝健脾祛濕湯，給身體來個大掃除▼大家在立春之後，可以每周喝2、3次健脾湯，祛一祛冬天留下的宿痰、濕氣，先祛濁才能升陽。【配方】陳皮···
2026-02-05
今日立春，這件事比什麼都重要,抓住黃金14天，給全年健康開個好頭！
今日立春，過後自然陽氣萌生升發，氣溫、日照、降雨都開始上升或增多，春是溫暖的開始，孕育著生長。順時養生是中醫養生的一大原則，按四季特點，春生、夏長、秋···
2026-02-04
明日立春，常按這裡打開氣血的通道，清理身體的垃圾，排出濁氣
明天就是立春了，天地之間已然有一股新生的力量在萌動。關於春季養生，《黃帝內經》是這樣說的：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。”這裡的關鍵詞是「發···
2026-02-03
素食菜譜 | 杏鮑菇炒茼蒿，做法簡單，吃起來也下飯
素食菜谱 | 杏鲍菇炒茼蒿，做法简单，吃起来也下饭製作方法原料：杏鮑菇、茼蒿、小米辣調料：素蠔油、生抽、美極鮮味汁、生粉水、香油做法：1. 杏鮑菇切條，茼蒿···
2026-02-02
素食者霍諾德：以素食力量，完成“人類史上最偉大的徒手攀岩”
北京時間2026年1月25日上午，亞歷克斯·霍諾德徒手攀上了台北101大樓的樓頂——508米高度，一小時31分鐘，全程無保護，而他，成功了。在五百多米和長達一個半小時···
2026-02-01
冬春交替，這3碗素湯超養人
“三九四九冰上走”的那股鑽心寒氣，已悄然過去。現在的冷，不再那麼堅硬和咄咄逼人，而是化成了一種彌散的、潮濕的涼意，附著在晨間的光里，滲進尚未蘇醒的土壤···
2026-01-31
水煮就好吃的菜
隨著人們對飲食的覺醒，越來越多的人加入了素食陣營，享受著素食帶來的清新健康和美好，最近有不少小夥伴在問，可以推薦幾道做法簡單又下飯的菜嗎”？那今天呢，···
2026-01-30
豆腐萝卜海带汤
豆腐萝卜海带汤豆浆你一定喝过，但是豆浆还有一个神奇之处便是煲汤，加了豆浆可以使汤汁乳白味道鲜美，且清爽而不油腻。可能很多人觉得吃素，营养会不够，但其实···
2026-01-28
