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每週素食
欢迎大家
2026-03-19
越熱越要養陽氣，喝順時姜棗茶，順應時節養好一身陽氣
老話常講，逢水火交替之年，天地陰陽升降不穩，寒暑交替頻繁，人體內寒熱容易失衡，上燥下寒、脾胃虛寒、晨起發睏、手腳冰涼成了很多人的常態。想要安穩度過，不···
2026-06-04
今日小滿| 暑濕漸滿，養生三宜、三忌、安穩過夏不生病。
今日小滿| 暑濕漸滿，養生三宜、三忌、安穩過夏不生病。小滿5月21日，夏季的第二個節氣，小滿，如期而至，真正的夏天來臨了。《月令七十二候集解》記載：四月中，···
2026-05-21
夏天，吃最有陽氣的食物，把陽氣補到根上！附夏季養陽五法
“冬吃蘿蔔夏吃姜”是一句流行於民間的養生諺語。生薑食療保健的方法由來已久，早在春秋時代《論語·鄉黨》就有“不撤姜食”之說， 記載了孔子每餐必須有生薑的飲···
2026-05-15
山藥乾煮粥扶正氣。
山藥粥的做法：用30克山藥乾煮粥，切記水熱後再下鍋，煮35分鐘以上最佳。預約煲湯（掰成小塊煮完燜一會）一邊養脾胃，一邊扶正氣。山藥乾其他的吃法：2.可煮水，···
2026-05-11
母亲节菩提素欢迎您
2026-05-07
立夏养生：喝二粥，吃三鲜，补四红，三忌，三宜，三穴位，过好入夏黄金15天！
立夏养生：喝二粥，吃三鲜，补四红，三忌，三宜，三穴位，过好入夏黄金15天！立 夏2026年立夏時間5月5日立夏是夏天的第一個節氣。此時，氣溫升高，心氣逐漸旺盛，···
2026-05-05
米汤保胃气存津液
米湯 保胃氣存津液晚上睡不好覺，睡不沈，整夜都是夢，早上起來昏昏沈沈？那是因為你身體津液匱乏，血養心養不好。白天多喝米湯，補充津液，晚上就容易睡的好。感···
2026-05-01
你以為吃素只能“啃草”？這些營養原則請查收→
你以為吃素只能“啃草”？這些營養原則請查收→最近你身邊是不是也多了很多“吃草的人”？有人為了健康轉素、有人為環保出發，也有人說：就是想試試輕盈點的生活···
2026-04-29
